春生、夏长、秋收、冬藏
季节的养生法则告诉我们,
冬天是最适合“封藏”的季节。
家里的老人可能都听过这样一句话“三九补一冬,来年无病痛。”有些人说既然需要能量,那么就多吃点大鱼大肉,多增加点脂肪就不怕冷了。其实这样的想法却并没有科学依据,过度的食用大鱼大肉反而还可能增加消化功能的工作量,造成肠胃问题是其一;何况,脂肪堆积造成肥胖,还会给心脏等增加负担。
杭州日新采暖专家
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